In der Stille erinnern wir uns, wer wir sind
Was ist Meditation
Er, der meditiert, wird sich seiner selbst gewahr.
Durch das Gewahrsein seines Selbst wird er sich seiner Probleme entledigen und auf dem Pfad der Sinnesbefreiten voranschreiten.
Die 5 spirituellen Fähigkeiten
Die 5 spirituellen Fähigkeiten sind die Grundlage für einen klaren und zufriedenen Geist. Nur wenn sie ausgeglichen und gestärkt sind, können wir unseren Geist bewusst und absichtsvoll ausrichten und lenken.
Konzentration
Durch Meditation lernen wir, unseren Fokus bewusst dort zu halten, wo wir ihn haben möchten.
Konzentration
Konzentration macht uns fokussiert – wir können Ablenkungen ausblenden und ganz bei dem sein, was wir gerade tun.
Zu hohe Konzentration ohne Weisheit macht uns unvorsichtig und blind für unsere eigenen Probleme und auch für die anderer Menschen. Erhöhen wir unsere Weisheit, erkennen wir, welchen Gedanken wir folgen sollten und welche uns nur ablenken.
Weisheit
Weisheit entsteht, wenn wir lernen, unsere Probleme zu verstehen und richtig mit ihnen umzugehen.
Weisheit
Konzentration macht uns fokussiert – wir können Ablenkungen ausblenden und ganz bei dem sein, was wir gerade tun.
Zu hohe Konzentration ohne Weisheit macht uns unvorsichtig und blind für unsere eigenen Probleme und auch für die anderer Menschen. Erhöhen wir unsere Weisheit, erkennen wir, welchen Gedanken wir folgen sollten und welche uns nur ablenken.
Vertrauen
Durch Meditation lernen wir, unseren Fokus bewusst dort zu halten, wo wir ihn haben möchten.
Vertrauen
Konzentration macht uns fokussiert – wir können Ablenkungen ausblenden und ganz bei dem sein, was wir gerade tun.
Zu hohe Konzentration ohne Weisheit macht uns unvorsichtig und blind für unsere eigenen Probleme und auch für die anderer Menschen. Erhöhen wir unsere Weisheit, erkennen wir, welchen Gedanken wir folgen sollten und welche uns nur ablenken.
Willenskraft
Durch Meditation lernen wir, unseren Fokus bewusst dort zu halten, wo wir ihn haben möchten.
Willenskraft
Konzentration macht uns fokussiert – wir können Ablenkungen ausblenden und ganz bei dem sein, was wir gerade tun.
Zu hohe Konzentration ohne Weisheit macht uns unvorsichtig und blind für unsere eigenen Probleme und auch für die anderer Menschen. Erhöhen wir unsere Weisheit, erkennen wir, welchen Gedanken wir folgen sollten und welche uns nur ablenken.
Achtsamkeit
Konzentration macht uns fokussiert – wir können Ablenkungen ausblenden und ganz bei dem sein, was wir gerade tun.
Zu hohe Konzentration ohne Weisheit macht uns unvorsichtig und blind für unsere eigenen Probleme und auch für die anderer Menschen. Erhöhen wir unsere Weisheit, erkennen wir, welchen Gedanken wir folgen sollten und welche uns nur ablenken.
Jenseits von Erwartungen
Meditation ist kein Tool, mit dem wir besser darin werden, unsere Ziele zu erreichen.
Meditation funktioniert anders: Wir lassen uns fallen in das Unbekannte — dorthin, wo unser Verstand nichts mehr greifen kann.
Und dann erkennen wir, dass all unsere Probleme und Ängste nur im Verstand existieren. Es sind Illusionen.
Dort, wo wir herkommen, gibt es keine Probleme.
Durch die Meditation erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind, wo wir herkommen, und wohin wir wieder gehen werden. Immer und immer wieder.
Und je besser wir uns erinnern, desto freier wird das Leben.
Möglichkeiten die Meditation zu lernen
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